#为什么现在的土豆越来越大#【营养被低估的优质碳水，一颗土豆征服你挑剔的味蕾】土豆貌不惊人，营养价值却十分出众：钾含量堪比香蕉；维生素C含量能跟番茄媲美，富含中国人容易缺乏的维生素B1、维生素B2；低脂、低热量、还含有膳食纤维和多酚类物质。经常吃土豆能为身体带来不少好处：①保护心血管；

#为什么现在的土豆越来越大#【营养被低估的优质碳水，一颗土豆征服你挑剔的味蕾】土豆貌不惊人，营养价值却十分出众：钾含量堪比香蕉；维生素C含量能跟番茄媲美，富含中国人容易缺乏的维生素B1、维生素B2；低脂、低热量、还含有膳食纤维和多酚类物质。经常吃土豆能为身体带来不少好处：①保护心血管；②控制血糖；③促进食欲；④预防肥胖；⑤让肌肉更有力量。（生命时报）