【#睡眠不足真的很糟糕#】国际医学期刊 《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天晚上睡眠时间少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化。睡眠少了不仅会让你困顿、疲乏，还会导致机体免疫力下降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。#长期睡眠不足可能会抑郁##青春,我在这儿# http://t.cn/A6QPWSbc