双手合十做左右手掌做弯腰的动作，这样能重点活动腕部的三焦经和心包经，中暑或者中暑恢复过程可以持续做一做。尤其三焦经，是身体的智能“空调”，能控温也能控湿，内分泌失调的人群首先是这两项工作没有做好，三焦经是调节全身内分泌重要开关。再就是，夏天上火的话，坚持做这个动作有效。#程程养生# ​