发了昨天那条微博看了评论才知道原来你们吃西红柿都不留皮呀！我从小就爱吃西红柿皮，甚至还会把皮挑出来单独吃[允悲]
既然说到了，就分享一下最近恢复健身后的主食，基本上就是西红柿搭配蛋白质(主要是鸡胸)➕蔬菜，一锅乱煮，无油少盐。我之前靠吃这个加跑步，两三个月刷掉41斤[干饭人] 而且非常好吃！！
不过现在膝盖不如以前好了，也不追求极致的低体脂了，所以有氧打算换成爬楼之类的，回头看看效果！
发布于 云南