互砍手掌外侧，是调节肩胛骨周围疼痛很好的方法。从后溪穴到腕骨穴连线区域，小肠经手掌段，对落枕有奇效。平时肩似折般疼痛，多做铁砂掌。

再提示大家，做铁砂掌的动作能增强小肠分清泌浊的功能，是消除脂肪瘤很好的方法，坚持做很有效果。再者，心邪需要小肠经代排，如果心刺痛，尤其心肌炎人群，多练习“铁砂掌”，针对心脏维护做的时候把双臂向前端平，双手与心脏持平，待手臂酸软放下，过一段时间继续做，修复心肌炎很有效果。 http://t.cn/A6Q7w64N