练背不厚斜方肌、有一个要点要注意⚡️
#微博户外运动节##燃动一夏#
👉就是要把肩胛骨稳定住、再开始动作,这样可以避免上斜方肌的代偿~
视频里三个动作在家就可以练习,能够改善驼背,打造背沟!
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发布于 北京
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