《厘清边界，解除附体式育儿》课程，第一节的内容就是给课程观点会使用到的词语下定义。

这是最基本的逻辑：任何公式都有定义域。讨论任何观点，要先明确词语的定义是什么。

注意：定义指的是，当我使用这些词时的含义，不代表其他人其他学科使用这些词的含义。

自恋幻想的定义：超出客观物理现实的想法。

自恋的定义：自恋形容的是一个人所处的心理状态 — 时常有超出客观物理现实想法的状态。比如我经常提到的，高度自恋的男性。

精神痛苦的成因：凡有精神痛苦，背后必有自恋幻想。精神痛苦是自恋幻想导致的。

边界的定义：边界指的是客观物理现实上的内部和外部之分。皮肤以内称之为我，皮肤以外称之为外部。从而延伸出“我的事情”和“外部的事情”。外部的事情分为“别人的事情”以及“老天的事情”。老天的事情，指的是并非自己或者他人可以决定的事情。

规则的定义：涉及其他人的事情，称之为关系中的事情，需要协商约定契约，这个契约被称之为规则。不涉及其他人的事情，属于个人边界之内的自由，他人无权干涉。给个人自由范畴内的事情定规则，其实不叫规则，而是强权侵犯他人自由，早晚会遭遇反抗。

自由的定义：自由=边界。没有边界=没有自由。百分百的自由=百分百的遵守边界。所以不存在“我给你自由”，只存在“我不侵犯你的自由”

逻辑的定义：逻辑=现实。符合逻辑=符合客观现实规律。

明白了这些词语的定义，就可以根据一个个生活中常见案例，去厘清边界。

课程学习内容其实远超亲子关系边界，还有在关系中如何有效沟通，尤其是当一方很有情绪时。其实这也是对逻辑智力的训练。

练习的过程非常有趣，只是照着稿子念出一段逻辑清晰的对话，已经让很多同学感受到“嘴瓢” ——逻辑清晰说事实，不带评判攻击指责，不带甩锅责任，不幻想改变对方的情绪，只着眼于根据事实条件解决问题，这种方式好别扭啊，太不符合日常习惯了[允悲]

习惯之后，会发现，关系真清爽 —— 共生花丛过，片叶不沾身。从此再也不想回到过去那一团浆糊的脑子，张口不再放毒。

厘清边界，天宽地广，生活真舒服。