【收好!名师指导:三个拉伸方法改善体态!】长期不良坐姿容易导致背部肌肉筋膜疲劳。对侧拉伸、颈肩段旋转拉伸、腰和骨盆旋转拉伸,教你3个拉伸方法↓↓帮助缓解或避免筋膜炎的发生,改善体态 http://t.cn/A6Q7YsIN 发布于 北京