#你常吃的3种面包是热量炸弹#从热量上说，越硬的面包热量越低。硬面包不甜，含糖和油脂都很少。购买面包时，可优先选择手感“硬”的面包。此外，还要看清营养成分表上的盐含量，尽量选择口味淡一点的。

#你常吃的3种面包是热量炸弹#
从热量上说，越硬的面包热量越低。硬面包不甜，含糖和油脂都很少。购买面包时，可优先选择手感“硬”的面包。此外，还要看清营养成分表上的盐含量，尽量选择口味淡一点的。