#倪海厦经验方[超话]##国医的精诚力量# 夏季胸闷、心悸、心前区疼痛，就是心伤了！揉开心包经，全化解

夏天对应心脏，主生长，是养护心脏最关键的季节。中医看来，强心效果最好的方法之一，是养护好心包经。

如果心包经不通，就会出现多种心脏疾病。像“三高症”（高血脂，高血压，高血糖），动脉硬化，冠心病，心绞痛，心肌梗死，胸闷等。所以，疏通心包经十分重要。

“心包经”心脏的保护神

《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端。

心包经上每侧各有9个穴位，有些穴位是专病专穴，是其他穴位无法取代的。通常情况下，心包经是心脏病急救的重要经络，心脏离左侧近。因此，刺激左侧心包经效果最迅捷，养护心包经最好的时间是在【戌时】19时至21时。此时，血气流至心包经，心包经最旺，养护效果事半功倍。

很多心脏方面的疾病都是气血不通引起的，经常刺激心包经，可以消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，通畅气血，使心脏的功能正常得到发挥，能更好的养护心脏。

如果我们感受到心脏不适，很可能是心包经正在抵御外邪，当心包经抵挡不住，气血不能正常流动，心脏就会出现各种各样的问题。日常可以通过疏通心包经上几个重要的穴位来消除心脏不适症。

按揉心包经 补血养心

缓解胸闷：按心包经上的天池穴

天池穴具有宽胸理气，活血化瘀，常用于治疗胸闷。胸闷症状的产生与气血运行的不协调有密切关系。按照中医“经脉所过，主治所及”的理论，天池穴可以疏调局部气血，能缓解胸闷症状。

缓解心痛、心悸：按心包经上天泉至曲泽穴
心烦意乱、有心慌、心悸时，不妨拍打天泉至曲泽穴这段，也可用刮痧板从天泉穴刮至曲泽穴，随着红痧印的出现，心慌、心悸、心烦的情况会得到缓解。心脏不好的人在天泉至曲泽穴中间有个最痛的点，可以重点按揉。

安神静心、保护心脏：按心包经上内关穴

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血的功效。内关穴是心脏的保健要穴，常按可养心护心、宁心安神，理气止痛。

缓解心脏疲劳：按心包经上劳宫
劳宫穴是一个大补穴，揉这个穴可以使心情放松，心慌气短也可按揉这个穴位帮助缓解。#国医的精诚力量##微博健康公开课##倪海厦经验方##亿点曝光计划#