Day1156
今日体重:110.4斤 昨日体重:110.5斤 较昨日↓0.1斤
本周目标:111斤 6月目标:109斤 (体脂22%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减41.6斤。）

今日饮食：
早餐：香蕉奶昔1瓶+老卤蛋1个+葡萄好几颗
午餐：汁汁双层嫩牛堡1个+冰可乐1杯
午加餐：生榨凤梨美式1杯
晚餐：藤椒腿排三明治1整个+柠檬水1瓶
夜宵：腰果1把+可乐半瓶

今日运动：
周五早晶晶全身训练50分钟。（消耗330卡）

碎碎念：
今天总算提了离职，差不多这个月底干完，计划的事情没有实现，继续期待。

今日消费：
肯德基17+咖啡21+三明治24