子谦，眼睁睁看着自己一直熟悉的某位 80 后车评人，越发的衰老。不得不和大家提一下生酮饮食和衰老的关系。

1.生酮饮食的初衷是真的拿来治疗癫痫病人的，而不是减肥的；

2.人体志愿者实验中，生酮饮食对心脏，肾脏，肝脏和大脑等多个器官的细胞衰老标志物显著提高；

3.氧化应激：生酮饮食会有极大概率导致体内氧化反应激水平升高，进而损伤细胞和 DNA，加速细胞衰老和器官功能下降；

4.炎症反应：生酮饮食可能会引发慢性炎症，导致细胞和组织损伤，进一步加速衰老；

5.激素水平紊乱：生酮饮食可能会影响体内激素水平的平衡，如胰岛素，生长激素等。这些激素在调节细胞生长，分化和凋亡等方面发挥作用，它们的紊乱可能会影响细胞功能和健康和器官健康；

6.肝脏疾病：长期的生酮饮食，高脂肪的摄入，容易导致肝脏脂肪堆积，诱发疾病；

7.肾脏疾病：尿液酮体大量增加，肾脏负担加大，诱发肾脏疾病；

8.心血管疾病：由于是高脂肪饮食，会导致血脂水平上升，低密度胆固醇提高，增加心血管风险。

每一个人的好身体，在不同阶段，都应该选择适合自己的保健品，科学的营养配比，合适的运动，只有通过良好的生活方式，不走极端，才能把身体滋养的越来越好！