三伏将至，囤湿还是去湿？记住六吃六不吃
三伏天是很难熬的一段时间，也是冬病夏治的好时机，记住六吃六不吃，养出健康好气色！
吃三瓜:苦瓜、冬瓜、丝瓜
吃三豆：黑豆、绿豆、赤小豆
吃三肉：鸡肉、猪蹄、鸭肉
吃生姜、莲子、多吃鱼类
少吃：辣椒、坚果、海鲜、甜食、冷饮、西瓜
另外，保养心态也是三伏天很重要的事情
不要生气，不要生气，不要生气，重要的事情说三遍
身弱之人更应修心静养，可以适当摆烂
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发布于 河南