#运动康复# 【腿部训练--你不可忽略的腘绳肌】之前给大家讲腘绳肌并不建议经常拉伸，是因为一般情况下，它已经处于无力被拉长的状态，所以你需要的，更多是精准训练和控制。

今天就跟随广州店大壮老师，来学一个能够加强腘绳肌控制能力的动作。当然，想要达到目标，我们还需要进行拆分，从整体出发、结合不同功能的训练调整，在康复师的指导和辅助下一步步进阶[酷][酷]#健闻登顶计划# #腿部训练# #广州·锐博运动康复(广州店)[地点]# http://t.cn/A6QAUq3d