拍打肘窝和腘窝或者按揉“百虫窝”穴，可调理荨麻疹和身体瘙痒症状。

1、治各种各样的皮肤瘙痒症状，如蚊虫叮咬的痒，在百虫窝这个穴位上，用按摩或艾灸、刺血拔罐的方法，强刺激泻热，瘙痒就会减轻。包括荨麻疹，又叫风疹，在身体当中有血热，表气又虚受到外在冷空气刺激，内热无法透达。也可以在百虫窝穴上按揉或刺血拔罐，治疗荨麻疹引起的瘙痒。

2、【百虫窝穴】的位置：位于大腿部膝盖的上方，具体定位就是髌底内侧缘上3寸。髌骨的上缘叫做髌底，也就是髌骨上缘上3寸（4横指），大腿内侧“”血海穴“”上1寸的位置。

3、【按摩百虫窝穴的手法】：用大拇指指腹按揉200~300次，长期按摩，还可以缓解治疗膝关节病、下肢痿痹等。