推荐两个上海轻食外卖。
①【麦田归来】的「金枪鱼海苔拌饭」、「剁剁鸡肉能量碗」
金枪鱼酱配沙拉酱，算一下其实不算低卡，但是同样满足感的饭里，热量算比较低了。
剁剁鸡肉稍微有点咸，也好吃。

②【超模厨房】的「柠檬彩椒手撕鸡拌川/虾子拌川/牛肉拌川」
最近挺热门的，一直没尝试，因为看起来很没食欲！其实吃起来还不错的。
基础是荞麦面皮+豆芽+青菜+鸡丝+菜椒+莴苣丝，可以再加溏心蛋。
个人推荐吃法：微波炉热一下再吃，热了就像是一个正常的饭，不像轻食。

感觉吃轻食也不能吃太轻的，吃了不满足之后容易暴食。
都是外卖店，但是吃起来还可以。