小安安已经七个多月了

说下我的身体恢复情况
1、第5个月彻底断奶，第六个月来月经

2、脱发还在继续，但新的头发已经开始长了，现在发际线处都是小短毛。睡整觉后白发没了，发质也由弯曲不平变得柔顺些了

3、断奶后，乳腺缩小后乳房迅速变小，比孕前还要小，而且脂肪变得非常少且薄；断奶后乳腺管中有些残留的奶还没有被完全吸收，用手还能摸到结节

4、肚子变小了，但是肚皮还是比较松软，腹直肌还是分离1.5指。做了两次瑜伽，腹部的核心力量非常弱，后续准备先从瑜伽开始恢复锻炼。（要吃饭的时候不觉得饿，要锻炼的时候就觉得全身没劲，想吃点碳水补充能量）

5、断奶后食欲比较低，整体食量非常小，所以体重差不多是53-54公斤（孕前的55公斤）。不过想着要骑摩托车和恢复运动，每天尽量多吃点

6、孕期腰疼，现在也还是腰疼，只是没有那么明显，平时躺着起身需要注意，尽量侧身慢慢起

7、骨盆比以前宽，以前穿着宽松的无松紧牛仔裤子，现在只能是刚刚好。去店里试衣服，报了身高体重后，如果店员推荐了两个码，一定选大一号的码

8、全身的骨头都比较松散、怕冷，以前从来不膝盖疼，现在会膝盖疼、脚腕疼，吹了空调受了凉后，早上起来肩膀、胳膊、腿就会酸软无力

9、关于生娃、哺乳、涨奶的痛，只是理性上还记得，但早就没有了感同身受。之前有朋友说，好了伤疤忘了疼，我还非常惊讶，这么痛怎么可能忘记。但我现在好像基本上忘光了，可能这种选择性遗忘已经刻在女性基因里了，为了让人类能够继续选择生育（不过这个可能因人而异）
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