格西降措讲佛教知识（70）怎样思维怨憎会苦？

怨憎会苦是指众生与自己怨恨、憎恶的人或事物相遇时的痛苦，可以从五个方面进行思维。第一，“如遇怨敌，便生忧苦”。是指遇到仇敌的那一刻，就会产生痛苦和忧愁。第二，“畏其制罚”。是指害怕被敌人惩罚。第三，“怖畏恶名，遭非赞颂”。是指害怕遭到非议，被人咒骂。第四，“畏苦恼死”。是指害怕被敌人杀死。第五，“违正法故，畏惧死后，堕诸恶趣”。是指与敌人相遇时会违反正法，所以害怕死后堕入恶趣。因此，应该反复思维怨憎会苦，从中生起厌离心，发起求解脱之心。

图片为金刚手菩萨
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