运动康复陈老师 24-06-17 17:35
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#手腕# 来来来,大家来做个小试验——伸出手,可以找个朋友或者自己,像图片所示,把另一只手握住,尺侧手腕,并给个压力,然后旋转手腕。

如果出现捻发音、咔嗒声或者疼痛,就要小心tfcc了[思考][思考] ​

发布于 北京