仰头玩手机，真的对预防颈椎病管用吗？
事实上，长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的，只是方向不同罢了。仰头玩手机虽然可以暂时缓解颈椎疲劳和不适，但时间不宜过长，否则也会加重对颈椎的伤害。
想要预防颈椎病应适当活动颈部，锻炼颈部肌肉力量，工作时尽量保持良好坐姿，让颈椎保持在中立位。#脊柱侧弯##健闻登顶计划#