超级有秩序感的每一天～
筋膜松解+普拉提训练，一点一滴的改变是很明确的（P1是上周，P2是这周）
以前只是比较瘦，现在慢慢出线条了，错误粘连在一起的肌肉们都各回原位了，并且连带着我的情绪都更加阳光了。
饮食、运动、呼吸、情绪本就是四位一体，互相影响，共同进步的关系。
运动真的是一件太美好的事情了☀️☀️
发布于 江苏