#脊柱活动度# 来点实用科普，坐着也能增加你的脊柱灵活性[酷]我之前给大家讲过，四点支撑位下脊柱灵活性训练——猫式伸展，在我们平时生活中，更多时候可能都处于坐位，但在这个姿势下，同样可以进行脊柱的活动度训练。

片段跟随杭州店王老师来看一波动作细节，学生党办公族朋友们随时动起来，给你们“僵硬的”脊柱减减压[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划##运动康复##杭州·锐博运动康复(杭州店)[地点]# http://t.cn/A6Q4m56s