每天3分钟与肋骨外翻说再见

🔎🔎导致肋骨外翻的常见原因有哪些？
🌸1、呼吸模式紊乱—当呼吸模式错误时，肋骨打开的方式是向胸前顶出，而没有向两侧及后侧延展开，同时颈部肌肉会帮助身体抬起肋骨，从而导致腹部呼吸肌群功能减弱，出现肋骨外翻；
🌈2、腰椎节段过度前凸——当骨盆出现前倾状态时，这种不良姿势会导致我们的腰椎节段过度向前凸，从而引起肋骨向外翻起；
🌻3、腹部肌群力量过弱——长期久坐人群，经常会出现塌腰挺胸坐姿。让腹直肌过度被拉长，导致腹部无力，而腹部的一端连于肋骨底端，一端连于骨盆底端，所以当腹部无力时，肋骨会过度向外打开，从而引起肋骨外翻的出现；
💐4、肩关节前屈角度受限——把双手向上抬起，肩关节活动幅度有出现受限时，后背部就会过度向前倾斜，从而导致肋骨外翻。#肋骨外翻[超话]# #肋骨外翻矫正# #肋骨突出# #体态矫正# #正美体态# http://t.cn/A6Qb1kRj