鱼际和气术||①边走边把双手拿出来，牢牢的握住自己，两个手握住自己就是～鱼际和炁术

②和炁术可以随时随地的做，只需要食指中指和无名指三个手指的指腹放在鱼际或者其他任何不舒服的地方，轻轻地接触皮肤或者哪个穴位，一般15到30分钟最好，不需要太用力

③也不用意念，就心里静下来感受手指指腹下的能量就行，如果静不下心来，可以眼睛看着手指接触的地方，眼到心到，除了指腹也可以用巴掌，有的地方面积比较大，手指覆盖不了就用巴掌也行

④和炁术还可以提高血氧饱和度，有人带着测血氧的手感做过实验，做了鱼际和炁术后血氧明显增高了

⑤和炁术还可以提高人的基础体温，现在人新冠过后，再加上今年受太阳寒水的影响，基础低温都会偏低一点，练了和，气，术之后，体温会有所提高，（体温高了，体质就上一层楼了，懂吧？）

⑥有的人做鱼际和炁术术后，手掌心会出汗，那就是心包经的液体排出来了，有反应都是好事哟

祝：大家安康！#中医##中医养生##鱼际和气术#