#今天早睡了吗# 高考后成宿成宿失眠正常吗？ #健闻登顶计划#

人生路漫长，高考只是一道坎，生活的九九八十一难还没来呢。放轻松，莫慌张。

高考完当天睡不着可能是过于兴奋、过于紧张、消化不良等原因引起的，可对症处理。

1、过于兴奋：高考结束长期的压力得到释放，使大脑神经处于暂时性过度兴奋的状态，就可能造成睡眠障碍，属于正常现象。一般及时调整心态，转移注意力就可改善，不用特殊处理。

2、过于紧张：因高考后还需等待最终的考试结果，如果过度担心考试成绩导致精神过于紧张，就容易使交感神经过度兴奋，造成入睡困难。建议保持心态积极乐观，可通过听音乐、看电影等方式放松心情。

3、消化不良：高考完过于开心，存在暴饮暴食的情况，就可能引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状后影响晚上入睡。可在医生指导下使用大山楂丸、健胃消食片等药物促进消化。

除上述常见原因外，生物钟紊乱、神经衰弱、胃食管反流、焦虑症、抑郁症等较为常见的原因也可能造成该现象，患者可及时就医治疗。#照见肝胆#