大体重tabata间歇训练 第二天暴S大肚腩
1.胯下击掌 5.右提触肘
2.提膝下压 6.右提转肘
3.拧毛巾式 7.左侧提膝
4.左提触肘 日，外踢毽子#微博跨域计划##健身‎##减肥[超话]# http://t.cn/A6QqghUO #100斤减到120斤的秘诀# ​​​