昨天给哥俩做了杯蜂蜜冰鲜奶，顺手打了一个朱古力海盐奶盖，哥俩一口气都喝完了。为了不浪费这一小盒奶油，48h内把它吃掉了。

弟弟自从游泳后，肚子肉都紧实很多，脂包肌！继续加油💪深圳的夏天，真的太热了，还是空调房里呆着惬意，家里走到哪都有绿意盎然，眼睛也解点暑。哥哥期末复习任务很重，老师爱的教育周报又来了，这熟悉的味道[允悲]。反正期末考一直都是“学的一棵树，考的一片森林”。

昨天烧了个小龙虾虾尾，队友说很好吃，一开始以为我是叫的外卖，后面才知道是我做的[允悲]我说刚好绍兴黄酒用完了，只能用了你的进口啤酒[允悲]

现在我又在喝热冲瑰夏了，一大早忙到现在，在半小时内把中午的菜全备好，海胆炒好剁碎，牛肉切丁腌好，三文鱼丁切好腌，葱头和胡萝卜剁碎炒熟，米饭也预煮。真是挑战速度极限，赶在停水前全搞定。准点停水也是绝了。
（海胆三文鱼炒饭&芝士焗牛肉炒饭）
中午再all in炒起来！