#亿点曝光计划##用心赞美日常美食##好好吃饭#
🔥一人食vlog🐂牛肉饼盖饭｜西兰花拌小银鱼｜草莓柠檬冰茶
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✨🌷🎀🐱
1️⃣牛肉饼盖饭：
♨️食材：牛肉 洋葱 可食用鸡蛋 葱 溏心蛋
♨️调料：料酒 盐 胡椒粉 面包糠 生抽 老抽 蜂蜜
淀粉 拌饭海苔 白芝麻
🔥做法：把牛肉和洋葱一起搅碎，加料酒，盐，胡椒粉，面包糠，鸡蛋清，搅拌均匀。然后揉成饼的形状放入锅中煎至金黄，倒入适量清水煮至收汁。另外的锅里加生抽，老抽，料酒，蜂蜜，水淀粉，煮至浓稠。白米饭上摆上牛肉饼，淋上煮好的料汁，放上可食用鸡蛋，撒上葱花，白芝麻，再摆入一个溏心蛋，撒上拌饭海苔，就可以开吃啦～
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2️⃣西兰花拌小银鱼：
♨️食材：西兰花 小银鱼
♨️调料：盐 生抽 香油 白芝麻
🔥做法：烧锅水，加食用油，盐，放入西兰花焯水两分钟。再放入小银鱼煮1分钟。把两种食材放一起，加生抽，香油，白芝麻，盐，搅拌均匀装盘就可以啦～
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3⃣️草莓柠檬冰茶：
♨️食材：草莓罐头 柠檬 绿茶饮料
♨️调料：无
🔥做法：杯子里放入草莓果肉，柠檬片，捣烂。放入冰块，倒入绿茶饮料，再放一片柠檬片，完成～✅
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