西红柿减肥法：一天瘦一斤。

最多坚持一天。适合的是大餐过后轻断食。不建议轻易尝试。容易低血糖。

我大学时期这么吃！
1.早餐：水煮蛋2个+美式咖啡
（一个水煮蛋全蛋，如果很饿可以多吃一两个蛋白没有关系）
或者：水煮蛋一个+减糖拿铁一杯

2.午餐：西红柿1-2个

3.晚餐：西红柿1-2个

我建议午餐照常吃，晚餐用西红柿代替。

买到好吃的西红柿，爱吃西红柿的，你吃西红柿，每顿吃两个大西红柿很饱。热量连一百大卡都不到，一个苹果都得150大卡呢。两个大西红柿更有饱腹感。减肥效果也一级棒。

但是我感觉西红柿吃多了没有那么幸福感。不过快速减肥阶段的话，西红柿真的也是首选。

但是注意：西红柿减肥法毅力不强不要尝试，那含糖量少，我感觉比苹果减肥法还需要毅力。这就是为什么我说一定要买超级好吃的西红柿。
另外身体不好的也不要尝试！容易低血糖！这个只适合快速减肥阶段！最多一两天。不能长期！

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