大家谈恋爱之前最好去了解一下对方的依恋模式吧，至少通过这点可以知道你们交往后对方的态度。
有四种依恋模式
安全依恋、焦虑依恋、回避依恋、恐惧依恋。
只能最简要的总结一下这四种依恋模式
○安全依恋：松弛自爱有安全感，不会患得患失，会说出需求，也会理解对方的需求，通常遇到问题会还算积极沟通。

○焦虑依恋：温柔细心无微不至，生活处处是恋人，一会不见就安全感消失，喜欢一直黏在对方身边，想要一直跟对方在一起。但容易没有安全感，具体表现为：电话轰炸，刷屏还有狂发信息和骚扰对方身边的人问恋人什么情况等，根据严重程度来看

○回避依恋：独立自主不愿提出自我需求，不喜欢过度黏腻的恋人，很需要个人空间，对于太紧密的情感链接会害怕想要回避，每隔一段时间（现实生活压抑太大）就会出现回避期（一般这个期是固定的，轻微几天中度几周严重几个月），回避期开始了即容易冷暴力不回消息消失什么音讯也没有，拒绝沟通害怕沟通，不会提出要求也不希望对方提出太多要求

○恐惧依恋：有焦虑和回避两种形态，对于恋人在心中定位摇摆不定，一会爱的要死一会觉得恶心的要死想要分手，安全感不太足就会变成焦虑型反复询问情况特别不安甚至刷屏打电话，恋人太近了又觉得很烦索性回避不想谈了想要分手。容易给人反复无常的爱和形象，经常以分手来威胁对方然后又反复和好。

其实现实中那些谈的长久的情侣一般两个人都是安全依恋，焦虑依恋是给人恋爱体验最高也是最佳的，但是同样的事他们对于恋人的要求也不低，因为他们容易没有安全感。网上容易被断崖式或者冷暴力的都是因为对方是回避型，本质是因为对方害怕沟通。恐惧依恋是最难搞的也是最难有的（但别因为觉得自己有这个很特殊所以想要继续保持以来彰显自己独特性哈），容易把人精神搞得崩溃受不了。

了解对方的依恋模式你可以多考虑一下未来真在一起的情况，我这边的建议是，焦虑依恋和回避依恋很容易互相吸引，容易相爱相杀，所以最好在一开始知道对方的依恋模式是相反的最好先停手吧。
因为焦虑依恋容易没有安全感，他们很容易被那种表面自信独立的回避吸引，回避正常社交情况下是很迷人的，因为他们处处都因为独立也一般会在某方面特别突出（因为他们从小没有情感关怀就直接关了，把关注点移在其他地方上去提升了），回避容易被焦虑吸引是因为焦虑可以给回避很多他们从未体验过的关怀和在意，会觉得温暖被接纳。
一开始这俩谈非常正常的，回避也会给焦虑回应，还会说情话
差不多三个月左右，到后续就容易出现：
回避开始受不了了回避了，因为焦虑的需求开始展现，而回避因为本身对自己的认知就是“我不配得到爱”所以对对方的爱感到害怕，主要还是觉得自己不值得，所以去开始回避对对方冷暴力，然后焦虑崩溃没有安全感，连续问情况又或者反复道歉请求沟通。

补充一下
每个人可能有很多种依恋模式，比如在父母那边焦虑 朋友那回避 恋人那安全。都有可能
不严重的不健康依恋会因为有一个好的恋爱关系慢慢变成安全，同样的，安全依恋遇到太折磨自己的也会变得不安全的。严重的还是得靠自己去慢慢变好。