#夏至# #节气的硬核养生#
日长之至，日影短至
夏至到了，人们常说:“冬至饺子，夏至面”，对于“冬至饺子”大家都知道医圣张仲景为人们疗冻伤的传说，那“夏至面”又有哪些养生道理蕴含其中呢？
从中医角度讲，夏季属火，火通于心，所以我们常听到夏季要养心之说。而面粉是由小麦所制，小麦具有养心、益肾、除烦、止渴等功效，在这热火朝天最容易引人心烦意乱的夏季，吃一碗“养心面”是不是再合适不过呢？
说到养心，人们自然还会想到练养心功法。大成拳浑圆桩讲究松静自然，身体通过自然放松可缓解烦乱心情，开阔心胸，起到一定养心作用。
夏季养心功法，必不可少的浑圆桩站起来吧！