#低卡甜品# 最近做了个低卡生巧 好吃但又比较健康😋
黑巧克力隔水融化再加无糖希腊酸奶（选配料表干净的那种）搅和搅和充分融合放冰箱冷藏4小时以上 过个夜口感更扎实哈
比例大概是1:2 我102克黑巧加了200g左右的酸奶 做出够吃2-3次份量的
口感跟生巧和冰山熔岩差不多！丝滑绵密～
我觉得比好利来的更合我口味……（甜度更低）
本人不爱甜食 但是黑巧脑袋 甜品中唯爱黑巧和生巧以及一系列巧克力味浓郁但甜度不高的巧克力制甜品 市面上的生巧好吃是好吃 对我来说还是有点太甜腻了
这次我用的山姆的72%黑巧和无糖希腊酸奶（就下面这两个👇🏻） 配料表都很干净
虽然成分里有一点白砂糖但很少（其实代糖并不健康 少量吃点白砂糖无所谓惹）这个甜度对我来说刚好！
如果喜欢吃甜的可以用可可含量低一点的黑巧或者买配料表干净的有糖酸奶 出来的甜度适口性应该更大众一些

太好吃咯 也很适合减脂期防暴食 吃一个超满足稳定食欲