汪国真曾说：“你仓促地到了中年，体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳。”

在生活的喧闹与繁忙中，我们像是一台不知疲惫的机器，在岁月的长河中穿梭。
尤其是当人步入中年，我们在他人面前扮演各种角色——孝顺的子女、尽责的父母、可靠的伴侣、敬业的员工......
我们努力在社会的舞台上展现出最好的一面，却往往忽略了自己。

人生下半场，关注自己的感受，重视自己的形象，弥补自己的不足，照顾自己的身体，是对自己最好的交代。