#KeepEatHealthy# 中式能量碗第四弹来咯！——超经典「西红柿鸡蛋盖饭」，但是这个只有480大卡！🤯
没有人能拒绝西红柿鸡蛋盖饭！！没有人！！！

🥗西红柿2个，鸡蛋3个，小葱适量
🍳做法步骤：
1⃣️西红柿划十字，用热水烫，之后去皮切小丁
2⃣️鸡蛋炒熟，捞出备用
3⃣️番茄炒出汁，加1勺代糖，1勺盐，2勺番茄酱，半碗水，煮开
4⃣️倒入炒鸡蛋，玉米淀粉+水勾芡倒入锅中
5⃣️加入小葱出锅
6⃣️藜麦饭打底，盖上西红柿炒鸡蛋

吃的过瘾又不胖，爽爽爽！！毕竟要吃饱了😄才有力气撸铁减脂呀！