多吃这个温性水果，活血化瘀不寒凉😋
炎炎夏日，正是🍑应季时，俗话说：“桃养人，杏伤人。”这里面的“桃养人”，说的就是🍑是一种养人的水果。
🍑味甘酸，性温，有生津、活/血化瘀、润肠、消积之功。
1️⃣、🍑滋阴生津
“夏吃酸，病不沾。”在夏天可以适当吃一些酸的食物，虽然夏天阳气旺，但是天气热，出汗多，我们身体里的阳气同时也在被消耗，吃一点酸有助于收敛阳气。
🍑味甘酸，正符合中医里面所说的“酸甘化阴”，吃它不仅能滋养身体，还能补充身体流失的津液。
2️⃣、🍑桃子能补血、活血化瘀
如果经常面色苍白、头晕乏力、怕冷🥶的人群，是可以吃点🍑桃子来温补气血的。
🍑桃子作为“五果之首”，从营养成分来讲，铁含量丰富，几乎是苹果的6倍。
✨此外，🍑桃子还可以活血化瘀。
📍平常生活中，身边十个人可能有八个人都在瘀，血瘀表现：
👶🏻在孩子身上是面色青暗，黑眼圈重，睡很多觉也消不掉
👩🏻在大人身上是痛，痛经，经期身体痛，姨妈暗红血块多，黑眼圈重
💆🏻‍♀还有脱发也是血瘀造成的影响之一，要想改善脱发，你肯定得先照顾好身体气血
🌚瘀血还表现在脸上，比如面色会发暗、眼睛下面常年挂着黑眼圈。

吃点🍑桃子可以让气色变好一点，正所谓“面若桃花”。
3️⃣、🍑桃子还能消积、润肠
🍑有丰富的果胶纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。
🍑还能润/肠通便，虽说🍌、火龙果这些水果也能润/肠，但它们毕竟是寒性的，不免伤脾胃阳气，而🍑就胜在它是温性的。
正因为🍑是温性果，所以它也不像榴莲、荔枝那样，阳性十足容易上火，所以🍑也很适合夏天虚寒体质的人来温补。
物无美恶，过则为灾。🍑再怎么好吃，也不能贪食哦~