【一道暖胃西兰花洋葱汤，有助降低胆固醇】原料：1个洋葱、2瓣大蒜、1汤匙橄榄油、1个中等大小的西兰花、3个中等大小的土豆、4杯蔬菜高汤、1/2杯燕麦奶、少许盐和胡椒粉、装饰用烤葵花籽或南瓜籽（可选）。 http://t.cn/A6QISBiU ​​​