一早上运动一个半小时能掉多少？答案是1.8kg，当然是在26°左右的气温而且太阳直射的情况下，再加空腹➕全程无补给。。。
入手fit2以后，跑了10次啦，又成了无情的十公里打卡器，十次正好累计100km！！！配速最近好起来一点，100公里的配速基本530啦～～～
说实话，甲沟炎是越来越严重的，跑前专门给拇指打了绷带，跑完发现溜了不少血，鞋面上都溢出了一点。。。但是吧，我才是身体的主人，跑的时候自然就忘记疼痛感了。。。
今天的状态，说实话，降降速，应该能冲一下18km或者半马，可是太阳太大了，既然成绩还可以，12公里就收了吧，再散步走个三公里，完美[哈哈][哈哈][哈哈]
今天跑的确实可以，尤其6-10公里的时候，五公里跑到了510啦，最快的一公里突破五分大关，步子感觉都超级顺。当然还是有点遗憾的，要是最后冲一冲，再快个四秒，12公里的配速就到515啦。。。