#中医建议身弱之人多出去玩# 身弱之人，自身能量低，身弱之人，多是气血亏虚，精力差，心思细腻敏感，容易内耗疲惫，做一点事就会觉得很累。其实真正的脑力劳动所消耗的能量并不多，90%的疲惫来自各种情绪产生的肌肉紧张。了解了自己之后，我就开始试着躺平摆烂，毫无负担的休息，该出去玩出去玩，该放

#中医建议身弱之人多出去玩# 身弱之人，自身能量低，身弱之人，多是气血亏虚，精力差，心思细腻敏感，容易内耗疲惫，做一点事就会觉得很累。其实真正的脑力劳动所消耗的能量并不多，90%的疲惫来自各种情绪产生的肌肉紧张。了解了自己之后，我就开始试着躺平摆烂，毫无负担的休息，该出去玩出去玩，该放松就放松。