一个逆天的60秒极速入睡法。美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。 以前转过，有的网友觉得不错，再和大家分享一下！对于经常熬夜恢复的非常有用！#2点睡觉10点起床算熬夜吗##熬夜过后的快速补救法# http://t.cn/A6QMb3iH ​