#说多喝水可能真不是在敷衍你#为什么要多喝水，首先简单一点讲成年人55%-65%是由水构成的，每天通过小便、大便、皮肤的流汗以及呼吸道的呼吸的水分蒸发可以损失2-3升的水，损失了就要补充，所以每天要喝水来补充损失掉的水分是最简单的。 http://t.cn/A6QM6sWW ​