再说一次，腰椎间盘突出，要坚持热敷

天气越来越热，相信很多突友都已经开始用上了空调，在这里叶主任还是多提醒大家一句，一定要做好腰部保暖工作，别等复发了后悔，急性发作期一定要坚持热敷。

同时给大家分享一个腰突热敷的小法子，方法也很简单，用到的药材也不多，如果有腰痛、腿痛、屁股痛，脚背疼痛等问题，也可以学习下，一般也都是适用的。

腰突问题是属于中医的“痹症”范畴，《黄帝内经》认为腰痛不外乎虚实两方面，虚证是因精髓亏损，实证因寒、湿之邪侵袭。

病因病机又分为3个方面：
一为感受风寒，或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经络，经络之气阻滞而致；
二为跌仆闪挫，积累陈伤，经筋、络脉受损，瘀血凝滞所致；
三为后期伴有正气亏虚，肝肾不足。

【方组】：白芷、伸筋草、当归、狗脊、独活、透骨草等

方解：
🌿消肿止痛，祛风散寒——白芷、伸筋草、独活、透骨草
🌿补肝益肾，活血通络——当归、狗脊、红花、川芎

用法：研末，适量米醋调匀，放入布袋，蒸热，待温度适宜，热敷在疼痛部位即可，每次热敷20~30分钟。

适合腰突引起的腰部、臀部、腿部等疼痛情况，可以起到活血通络、祛风散寒的作用。

叶主任再次提醒大家，不管是简单还是复杂的方子，都需结合年龄、病程、症状等辨证用葯，切忌不能照搬应用。
如果你想试试这个方法，可以在评论区写上你的年龄、病程、症状等情况，我来帮你辨证分析。#腰椎间盘突出##中医#