【#经常吃鱼情绪更稳定#】经常吃鱼可以摄入更多的欧米伽3脂肪酸，既有助保护心脑，又能让人的情绪相对更稳定，更少出现冲动和攻击行为。美国宾夕法尼亚大学研究者表示，尽管欧米伽3脂肪酸不是彻底解决社会暴力问题的灵丹妙药，但新研究结果表明，每周吃一两次鱼就能帮助稳定情绪、减少冲动攻击行为。 http://t.cn/A6QxDzNh