【翼状肩胛3】 如果你支撑动作肩胛骨起飞了，那么你适合这个视频

这个视频通过寻找支撑时候身体的本体贴合感受来矫正肩胛骨的稳定度

建议在以后的支撑动作中，都找寻这种支撑的感觉，逐步形成本能 http://t.cn/A6QJhJcr ​