【一份适合国人的轻断食清单[太开心]】当你吃减肥餐时 ，可能需要这份轻断食清单[并不简单]在热衷减肥的年轻人中，轻断食拥有不少“粉丝”，因为它容易坚持；在中老年人的养生方法里，轻断食也有一席之地，只不过它常用另一个称谓——辟谷。轻断食是一种“间歇性断食”的方法，有时正常吃、有时少吃一些，就能达到减肥、改善代谢的目的。《生命时报》采访相关领域专家教你科学地“少吃”。
#轻断食五天瘦了11斤#，健康最重要
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