祛痘护肤品得选对并且搭配对了，才能真的有效

真正严重的爆痘只靠护肤品是没用的，抓紧看白大褂，做专业的祛痘治疗；平时轻微的爆痘，也需要做好内调，外用才能帮上忙，大部分人的爆痘起因总是离不开：内分泌、饮食、作息这几点。

了解这些之后，再来看护肤品里的祛痘产品，怎么搭配：

1⃣️帮你预防长痘的:各种酸（涂抹面膜/精华液）
定期清理毛孔、预防微粉刺生成→闭口粉刺→发炎大痘。
特别是到了夏天，大部分皮肤都会出油更多，需要在皮肤容易长痘的地方定期用点酸（水杨酸或复合酸），避开敏感受损部位。

酸的用法和用量其实比选哪个品牌的可能更重要：
➡️建立耐受先涂抹一个指节的量（全脸、局部用还要更少），5－10分钟洗掉；
➡️再慢慢加大用量+延长停留时间，耐受之后全脸或者局部薄涂一层也够了，不需要大量厚涂。
⚠️建立了耐受，过度厚涂也一样会脱皮泛红。

➡️酸膜的好处是缓释+更好控制用量和停留时间。
➡️如果你已经是用酸高手，觉得酸膜的力度不够，换成更高浓度配方的精华液也可以。
一般来说，中高浓度的果酸水杨酸或者复合酸精华，更适合点涂，或者局部薄涂几滴就可以了。

➡️定期用酸除了可以预防闭口、减少长痘，也能控制黑头、改善皮肤粗糙。
对于夏天油皮来说，只要你能找到适合自己的用法，收益是很多的。

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2⃣️帮你预防长痘的:可以全脸日常涂的精华
健康油皮也会怕长痘，特别是夏天；当你不知道哪个毛孔可能爆痘，就需要全脸都预防一下。

只是每周用两三次酸膜，还是会闷闭口粉刺的话，除了排查可能闷痘的护肤品化妆品，还需要这样一些精华：
在日常控油抗氧的基础上，再加一些预防皮肤长痘的设计。
质地一般比较讨喜，配方相对温和，白天也可以正常用。

➡️这些精华和酸膜不一样的是:
白天你要正常出门的话，是没办法涂酸膜的，一般都是晚上回家洗完脸涂。
一些控油抗痘类的精华，是可以在防晒霜前全脸或者局部大面积涂的，白天有个抗痘打底，更不容易冒闭口粉刺。

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预防长痘的精华，主要负责的就是没长痘之前尽量帮你不长痘。
已经爆痘了想要加速祛痘，这些精华的力度就未必够用。
当然，一些水杨酸或者复合酸膜也可以用来点涂祛痘，效果也是有的。

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3⃣️加速催熟痘痘的，相对不刺激的点痘精华
痘痘已经炸出来了，特别是已经冒白头的红肿痘，想让他快点消下去，最好还不要留痘印，这种时候涂一些加速催熟的祛痘精华更管用。

当然，外涂产品大概率只能让比较浅层的红肿小豆，快点消退下去，比如：
➡️姨妈期突然爆痘，如果什么都不涂，可能一周才能好，而且痘痘下去之后痘印会很明显
➡️用了一些催熟舒缓的精华之后，可能三天就好的差不多了，而且痘印也会浅很多，后续更好淡化。
⚠️不过对于所谓的真皮囊肿痘，效果都是比较微弱的。

这类精华一般含酸量不会太高，烟酰胺or植物类配方是主角，但一定一定要注意自己对烟酰胺是不是耐受。
很多催熟祛痘精华喜欢加很高浓度的烟酰胺，碰到烟酰胺不耐受的体质就是越用越冒痘，但品牌可能不会给你说，很多新手都成了“蒙鼓人”。

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4⃣️疏通堵塞、拔出闭口，更猛一些的点痘胶
3⃣️和4⃣️的区别主要在于：4的含酸量更高一些，酸是主角。

3⃣️对于红肿痘的催熟可能更擅长，而且配方如果没有你不耐受的成分的话，敏皮爆痘也是可以拿来点涂的，甚至可以一天内多涂几次

但是3⃣️对于单纯的闭口粉刺，效果可能就没那么好，特别是顽固闭口，以及不太冒头的红肿痘，还是得来点酸。
有时候水杨酸和果酸以及壬二酸配合的好，再加一些植物成分、调节微生态配方的辅助，效果会非常nice。

不过点痘胶点痘胶，顾名思义，就是点涂来用的，而且不要点涂太多，每天晚上在有痘痘的地方，薄薄涂一层就行（不要厚敷）。
⚠️用多了或者用过量了都容易脱皮发红，甚至痘痘变得更严重。

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#夏日护肤routine#

当然，也有人用阿达帕林或者其他va 酸用的很熟练，一支就能搞定预防➕祛痘，完全不需要其他祛痘护肤品。

每个人的护肤习惯都不一样，选你用起来舒服➕能稳稳驾驭，并且上脸有效的方案就好。