#什么样的工作有益大脑##熬一晚上就会影响大脑吗#

近日，来自德国Jülich研究中心的研究团队惊人地发现：仅是一夜不睡觉，就会使大脑年龄瞬间衰老1-2岁；但不用过于担心的是，这种损伤可以通过第二天及时补觉来恢复。

为了探明熬夜/通宵对大脑的影响，研究者从五个不同睡眠条件的数据集中收集到134名健康志愿者的磁共振成像（MRI）数据。

研究结果显示：在熬大夜之后，参与者的大脑年龄明显增加，分别比基线之夜和慢性部分睡眠剥夺之夜的增加了0.94岁和0.90岁；仅仅一夜的通宵就会使得大脑瞬间老1-2岁，堪称“立竿见影”。

对于有时需要通宵的卑微打工人来说，熬一次老2岁真的吃不消啊，总不能20岁的人有着80岁的脑子？好消息是，如果后一天能够及时补觉，这脑子还是有救的。本次研究的数据也显示，通宵后一夜睡饱之后，大脑得到了明显的修复。

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