#微博辟谣# 【果汁可以替代水果吗？】果汁饮料甚至是自榨的果汁都不能替代新鲜水果。《中国居民膳食指南》中推荐，水果每天的摄入量为200-350克，如果用果汁饮料来代替吃水果那差的就有点远了，而且很多果汁中含糖，要谨防糖摄入超标哦。http://t.cn/A6Qio40i ​