小腿又胀又痛又酸，睡眠难安，肠腑有湿寒之气会有这种表现，重压合谷穴5分钟，双手交替的去做，重压并不是简单揉一揉。先并拢五指，虎口处隆起处最高点，拇指垂直向下压揉，紧贴于骨缝向下发力，就是很标准的合谷穴取穴方法。只要每天坚持这样做，小腿胀痛影响睡眠的问题就会得到调整，问题如果比较久了的话，用手掌看看大肠经的手三里穴，配合一下效果会快一些。#国医的精诚力量#