【小紫你好
和前任分开一年，还偶尔难受是不是不正常，有什么办法能改变这种情况呢？
求匿名，谢谢

前任是我初恋，在一起三年，最后半年他考上同市下面一个县的编制，开始了异地。因为不是很远，一个半小时车程，刚开始还是跟之前没有区别，周末都会回来，最后一个月就开始找工作忙的借口，不回来，对我也很不耐烦。我跟他谈了一次，他找了一堆借口，说感觉累，怕我家着急结婚，又说工资少，怕耽误我等等想分手。我同意了，但是想说见面聊，如果有问题就解决问题，如果他喜欢别人了坦诚说，我也不会纠缠不清。

刚开始同意见面，后来一直拖，拉黑我的联系方式。后来我发现他在分手前连续几个月都在和一个女生双排，还绑定了亲密关系，这个女生是跟他一批考进去的同事，双排时间都在跟我说晚安以后。

过年放假期间，白天和我出去约会，晚上回家半夜两三点一起双排。我当时很生气，就打电话跟他对峙，他表现的异常生气，一直质问我和同事打游戏不可以吗，半夜上线正好发现她在线，就拉着一起玩。我问他经常一起玩没有别的想法吗，他说男的有别的想法不是很正常嘛，还试图给我泼脏水，说我也可能在他不知情的情况下和别的男的一起玩。不承认他俩的关系，怕我去他单位找他，还在说别人给他介绍了新对象之类的。那瞬间很下头，觉得喜欢过的人很恶心。

之后我也找到了女生的抖音，想要不要告诉女方，他可能被我前任骗了，但是在女方抖音发现了她和她男朋友亲密照，也就是他俩都在背着各自的男女朋友一起玩，就没有给女方发消息。也因为我发现他俩打游戏的这个事，女方把游戏亲密关系和战绩都关了，也把我抖音拉黑了可能是怕我找她。

在交往过程中我一直很真诚，当时也非常喜欢他。就有一种被背叛的感觉。情绪上头的时候有想过向单位举报他俩，但是又觉得恋爱关系不受保护，道德谴责对他俩造不成任何伤害，还是给他留一点脸面。

虽然分手一年了，但是这件事给我造成的伤害挺大的，偶尔做梦会梦到他俩，白天心情就会很糟。有时候发现他俩访问我游戏主页，我就会生理性恶心。前一阵，女方他弟弟的游戏账号加我好友，我通过了她也没说话，就删掉了。

这件事我心里觉得很膈应，很恶心。因为分手时间不短了，自己偶尔难过，会觉得这样不正常。分手以后也遇到过对我有好感的男生，但是我很怕再遇到这样的人，都拒绝了。有什么好办法能让我改变这种情况呢？】