成人ADHD最大的问题就是容易跟CPTSD等一些创伤造成的行为障碍搞混。

比如这两个症状都会造成的问题有

执行功能障碍，不知道该怎么开始做一件事，频繁切换不同的事物做，健忘并且注意力不集中，没办法专心完成一件事，容易分心，工作记忆有问题。

情绪调节障碍，经常会感到易怒或者不安，抑制不住自己的情绪表达，没有安全感担心自己受害，睡眠问题影响。

因为国内基本上没有CPTSD的诊断，所以基本上很多人都会把创伤障碍也会归为ADHD，但其实区别很大。

比如说创伤会产生解离，在太痛苦的时候我们会感觉到自己的意识在身体外面，像上帝视角一样注视着自己。

在社交场合中常常感到羞耻，愧疚，害怕，无助，紧张不安，严重会出现过度警觉或者回避行为。

会下意识回避有关创伤的事物，会对创伤有记忆闪回和入侵性记忆，老是会想起自己带给自己痛苦创伤时候的回忆，并且有惊吓反应加剧。

但只是ADHD的话就不会出现这些问题，只会出现一些轻微学习障碍

比如经常打断别人说话或者去打扰正在工作的人，说话过多在事后才会反应过来，跟随指示做事很困难。

从青少年时期就开始的难以维持注意力，坐立不安，因为注意力问题在社交上很困难，经常不回复别人消息，难以等候一切需要等待的事情。

所以可以看得出ADHD和CPTSD最大的区别就是ADHD只是注意力方面的行为障碍，并不会出现情绪上的问题，但因为国内这块没有相应治疗，很多CPTSD患者也被归为ADHD，导致药物效果不好，或者滥用药物造成更大的神经问题。但也有可能是两者共患的情况，具体还要看临床表现，不要擅自对号入座。

这方面确实没什么办法，只能靠大家自己多去了解这里面的内容吧，可以推荐我自己读过的几本书《我是ADD怎么了》、《不原谅也没关系》和《注意缺陷多动障碍（牛津科普读本）》。但说实话看书自我治疗的效果真的是微乎其微，有能力还是去国外或者大城市花多点钱进行专业性的治疗吧。